吃什么水果能长高
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今天小编给大家分享的是“吃什么水果能长高”,希望对大家有所帮助。
(01)首先,想要长高要多吃含蛋白质的食物,吃水果能保证人体所需维生素,维生素abc是人生长发育不可缺的。
(02)然后,吃柑橘有助于长高,感觉中所含的维生素是苹果的三倍,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,对增高是非常好的。
(03)其次,西瓜也有助于长高,西瓜中含有还有氨基酸和维生素和矿物质。
(04)另外,吃西梅也有助于长高,西梅是外来物,西梅中含有丰富的维生素a和纤维素,还有铁钾的物质,西梅可以强身健体,也可以有助于骨骼生长。
(05)最后,多吃苹果也有助于长高哦。苹果含有多种维生素,可以抵抗多种疾病,并且提供营养。或许没有上面几种水果效果好,但是多吃水果 对身体有好处。
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