2023年三伏天有40天 2023三伏时间表
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2023年三伏天,一共有40天,从2023年7月11日开始到2023年8月19日结束。三伏天在到来之际,很多人会尝试冬病夏治,毕竟三伏天也是调理身体最好的时间段。
2023年三伏天的时间表
三伏天的初伏是2023年7月11日-2023年7月20日,一共有10天的时间。而中伏的时间为2023年7月21日-2023年8月9日,一共有20天的时间。末伏的时间是2023年8月10日-2023年8月19日,一共是10天。
三伏天
三伏天主要出现在小暑和处暑之间,当然也是一年当中温度最高,相对潮湿闷热的时间段。三伏天中的伏主要是指伏邪,由于三伏天这个时间段是最热的,入伏之后地表湿度变大,每天吸收的热量变多,散发的热量将会变少地表层的热量将会逐步累积,所以一天将会比一天热。
三伏天如何防暑
三伏天其实并不提倡爬山等等室外运动,建议白天不要进行剧烈运动,在运动时可尝试游泳,另外在早晚可尝试慢跑等等体育活动。建议多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口干舌燥之后再喝水,在喝水时不要狂饮,应该少喝果汁,汽水等等饮料。
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