如何正确喝水,每天喝水的最佳时间
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“一天七杯水,医生远离我”,众所周知,多喝水有利于自身的健康,那么,如何正确喝水,每天喝水的最佳时间是什么时候呢?
操作方法
喝第一杯水最佳时间是早晨6:30 ,有排毒养颜的效果。
喝第二杯水最佳时间是上午8:30,有补充身体水分的作用。
喝第三杯水最佳时间是上午11:00,有解乏放松的作用。
喝第四杯水最佳时间是中午12:50 ,可达到减肥的作用。
喝第五杯水最佳时间是下午15:00,有提神醒脑的作用。
喝第六杯水最佳时间是下午17:30,有助于食物的消化与吸收。
喝第七杯水最佳时间是晚上22:00,有解毒,排泄,消化,增进血液循环的作用。
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