吃坏东西拉肚子怎么办
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人们的身体需要营养才能够满足自身机能的运转,平时吃东西如果不够注意,吃到了一些不干净的东西,是可能导致吃坏肚子的,从而就会引起人们拉肚子的情况。如果吃坏东西拉肚子要如何是好呢?让小编给大家介绍一下吃坏东西拉肚子的应对措施吧!
(01)补充水分。人们拉肚子的时候是会带走身体当中很多的水分,身体如果缺水的话是会影响到其正常的生理功能。人们出现了吃坏东西拉肚子的情况,一定要及时的补充水分,多喝温开水才能够避免出现脱水的情况。
(02)热水袋捂肚子。如果频繁的拉肚子是可能让人们感觉到身体冒虚汗,整个人都感觉虚脱了,这时候可以抱着热水袋来暖暖肚子,对缓解拉肚子的情况很有用。
(03)揉揉肚子。如果人们吃了不干净的东西,肠胃会受到刺激从而引发人体拉肚子的情况,在拉完之后建议用手掌揉搓一下肚子,先将双手手掌摩擦生热之后,再顺着肚子逆时针摩擦,这样能够起到暖肚子的效果,帮助缓解拉肚子的症状。
(04)吃药止泻。人们排泄是正常的生理现象,帮助排出身体当中的垃圾,而拉肚子是让人们不停的排泄,让身体丧失营养丧失水分,这样对身体危害很大。及时的吃止泻药是可以帮助患者更好的止泻,以免让拉肚子损伤了自身。
(05)就诊看医。人们吃坏了东西拉肚子,可能是因为食物不干净从而导致的食物中毒,如果拉肚子的情况迟迟得不到缓解,一定要及时的去医院就诊,确定食物中毒的状况是否很严重,能够帮助人们更好的缓解拉肚子的情况,是对患者健康负责的一种表现。
(06)饮食清淡。人们因为吃坏东西而拉肚子,肠胃受到的刺激是非常大的,人们之后的饮食一定要注意清淡,以免刺激到肠胃,这样才能够帮助患者更好的恢复身体健康,才能够更快的恢复肠胃的正常功能。拉肚子之后多喝一些白米粥,少吃辛辣刺激的食物很重要。
(07)饮食卫生。吃食一定是要保证卫生干净,这样才能够保障人们的身体健康,平时吃东西一定要去干净卫生的场所,不要在路边的小摊吃,因为路面灰尘大,食物当中容易沾染各种细菌病毒等。平时在家自己的吃食一定要新鲜,发芽的土豆千万不能够食用,以免中毒。
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