蜂王浆怎么吃?蜂王浆怎么吃最好
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蜂王浆里面含有超高营养价值,可是没有按照正确的方法食用就会流失一半的营养。接下来看看蜂王浆怎么吃,蜂王浆怎么吃最好
(01)蜂王浆的最佳食用时间是早上和晚上空腹食用。这样有利于蛋白质的吸收,如果吃了东西人体消化吸收蜂王浆的能力下降,造成养分流失。
(02)不能用开水稀释蜂王浆,要把蜂王浆含在嘴里,用温水送服或者自然溶解,可以促进人体充分吸收。
(03)不宜服用过量。第一次服用控制在五克之内。服用习惯后可以加大服用量,但最多不能超过二十克。服用过多营养过剩,身体无法吸收。
(04)蜂王浆应保存在低温、密封、避光的环境下,不能用铁容器盛放,最好用陶瓷盛放,保存在零下十八摄氏度以下,这样存放才不会营养流失。
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