“菌中之冠”—— 银耳,常吃气色好!
来源:秒知站 本文已影响2.84W人
来源:秒知站 本文已影响2.84W人
历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”,被人们誉为“菌中之冠”。中医指出,银耳性平,味甘,是名贵的营养滋补的佳品,同时还是扶正强壮的补药。它既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,有利于我们的健康生活。常食用可以带你走上健康之路。
银耳有哪些功效
1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
3、 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6、 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
好吃易做家常菜——胡萝卜木耳炒肉
经常吃银耳的好处有什么
好吃易做家常菜——芹菜黑木耳炒肉
银耳汤可以加百合吗 银耳汤加百合有什么好处
木耳属于菌类吗
益生菌什么时候吃最好
食用银耳有什么好处
雪耳和银耳的区别
常吃银耳有哪些功效与作用 常吃银耳的好处
好吃易做家常菜——茭白黑木耳炒肉
吃菌类有哪些好处
气色不好多吃它,铁含量是菠菜的20倍,补血暖身,面色红润气色好
银耳雪梨汤 银耳雪梨汤怎么做好吃
中国四大名砚之冠是什么
银耳汤隔夜了还能吃吗
如何治疗耳真菌病
4道“天然补铁菜”家中要常备 第一名是它 常吃气色红润有光泽
牛肚菌怎么做好吃
常吃银耳有什么好处
银耳怎么煮?电饭锅巧炖银耳羹!
银耳泡了一天一夜还能吃吗 银耳的功效与作用
银耳汤的功效与禁忌 银耳汤的好处及注意事项
红枣枸杞银耳汤的家常做法
常吃银耳对人有什么好处 银耳对人有什么好处
木耳炒鸡蛋的家常做法 木耳炒鸡蛋怎么做好吃
气色不好适合吃的食物有哪些?