如何战胜自卑
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自卑是阻碍我们成长、成功的绊脚石,因为自卑,可能会错过很多机会,甚至错过爱的人。常常羡慕别人开朗大方的性格,想改变自己却又无从下手。今天,小编就来说说如何克服自卑走向自信。
(01)接纳真实的自己我们要用于接纳自己的不完美,要知道这个世界上没有谁是完美的,努力去将一个个不完美变得完美才是我们最应该做的事情。要允许自己犯错,知错就改才是最正确的处事态度。要常为自己的成功感到骄傲,告诉自己“你很棒”,并且停止自我怀疑,学会自我肯定和自我表扬,是建立自信的第一步。
(02)降低预估自卑的人常常会对事情抱有幻想,产生不切实际的高期望。而事实肯定不会和幻想的一样,这时就会产生近巨大的心理落差。我们要学会端正心态,学会客观的分析,停止不切实际的幻想,停止高期望,慢慢建立起对自己的信心。
(03)敢于挑战自己改变自卑最重要的一步就是敢于挑战自我。去做一些看似你做不到的事,尝试一些原来让你害怕的事,克服恐惧,挑战自我。慢慢你会发现,挑战自己并获得成功带来的成就感和满足感是其他东西无可比拟的,而在不断挑战自己的过程中,你也会越来越自信,越来越相信自己。
(04)直面挫折在改变过程中我们难免会遇见挫折,而当挫折来临时,我们要做的就是去面对它改变它,而不是一味的否定自己,更不能因为一次的失败就举步不前。放低得失心,去享受过程,学会自己走出失败的阴影才能保持自信。
(05)停止抱怨自卑的人喜欢抱怨,因为他们无力改变。所以停止抱怨,抱怨不能解决任何问题,只会一次又一次给你消极的心理暗示,慢慢击垮你的信心,渐渐磨灭你的热情。所以请停止怨天尤人,去寻找解决问题的方法吧,千万不要说自己无路可走,面前的困境无法改变,一切只是你没有努力而已。
(06)接受他人赞美 克服自卑不仅要学会自我表扬,还要学会接受来自他人的表扬。不要以为别人的赞美都是阿谀奉承、客套话,很多情况下,是因为别人觉得你真的很好。你要相信自己值得被赞美被尊重。
(07)行动才是硬道理改变自卑最重要的就是停止空想,很多自卑的人每天都在想着自己要如何改变,如何走向人生巅峰,而现实却是,除了空想他们什么也没有做。我们要试着把想法付诸行动,勇敢迈出改变的第一步,无论结果如何,都是克服自卑的重要一步。
(08)培养兴趣爱好我们可以选择一件喜欢或者擅长的事,然后长时间的坚持下去。你对这件事情投入的越多,自然做的就越好,在变好的过程中,你会慢慢收获成就感,这个爱好将会成为你克服自卑的一件终极武器。
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