早晨如何快速起床
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有的人早上起床很困难,可以试试下面的小方法,就可以快速起床了。
操作方法
拉开窗帘
早上贪睡的人,有时是因为屋里光线太暗,让人醒不了盹,当你醒了以后,马上把窗帘拉开,让强光进入室内,睡意就没有了。
设三个闹钟
如果早上醒不了,睡前就设好两至三个闹钟,每三分钟一个,闹钟连着响,就无法继续睡觉,就能快速起床了。
将手机闹钟音乐设成嘈杂的音乐
还可以将手机闹钟铃声设置成重金属音乐或是令人心烦的嘈杂声音,让人心烦意乱要发火,这样就能赶走睡意,快速起床。
和衣而睡
有的人不愿意起床,是因为屋里冷,如果和衣而睡,早上即使你醒后马上站到地上,也不会觉得冷,这样就能快速起床了。
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