夏天有那些不错的茶可以喝的?清热去火茶叶
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夏季天气炎热,人容易出现心烦气躁、上火、食欲不振等情况,那怎么办呢?不要着急,喝茶就能很好的缓解了。那夏天有哪些不错的茶可以喝的?下面,小编告诉大家几种清热去火的茶叶,希望对大家有所帮助!
操作方法
苦丁茶,富含有苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、咖啡碱、维生素C、蛋白质等上百种营养成分,有疏风散热、清热解毒、醒脑明目、除烦止渴、降压降脂的功效,是一种非常适合夏季饮用的茶叶。但是,苦丁茶性寒,脾胃虚寒、体质虚弱、经期女性不宜饮用,另外,此茶也不适宜长期饮用,最好只在炎热的夏季饮用。
菊花茶,是一种以菊花为原料的茶,有散风清热、解毒消炎、清肝明目等功效。菊花茶味道甘苦,可以与冰糖、山楂、枸杞、玫瑰花等搭配冲泡,味道和营养更佳。
金银花茶,具有清热解毒、凉血散热、消暑除烦、通经活络、润肤美容等作用。金银花的性质偏寒,不适宜长期饮用,特别是脾胃虚弱者,金银花茶仅仅适宜在夏季短期饮用,体质虚寒者或者处于月经期内的女性不能饮用 。
决明子茶,决明子味甘苦、性凉,富含蒽醌类化合物、氨基酸、多种维生素和碳水化合物等,营养丰富。夏季,人容易出现心烦气躁、上火的情况,这主要是由于肝火上旺导致的,决明子茶不仅可以泻肝火、保肝护肝,还可以益肾明目、润肠通便、降压降脂。
玄参茶,10g玄参配以3g绿茶,加入300ml开水冲泡,适当加一点冰糖味道更佳。有滋阴降火、清热解毒、除烦降燥的功效。
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