吃方便面的好处和坏处
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现在许多人为了方便就不做饭,吃泡面,那么我们应该知道这泡面有什么坏处和好处?
(01)好处:比较方便,又能省时。能够补充能量、热量。味道鲜美。
(02)坏处:方便面含有较多化学剂对人体有危害,缺乏营养。会引发便秘、肠癌。从食物中适量的摄取钙质和纤维素有助于预防便秘和肠癌,但是泡面类的一些快餐食品都是由精制面粉加工制成的,在生产过程中还会大量的流失掉矿物质和纤维素。所以,如果经常食用泡面的话,非常容易应为缺乏钙质和纤维素而患上肠癌。还会导致味觉迟钝、偏食。泡面是一种油炸食品,经常食用的话很容易出现胃痛、胃胀等多种症状,而且泡面的调料包中含还有大量的添加剂和调味剂,如果长时间食用会使人的味觉迟钝,从而影响正常食欲。
(03)方便面是油炸食品,吃过多的会引起上火。而且方便面中含有大量的防腐剂,而防腐剂对人的身体有极大的损害。所以建议大家少吃方便面等含有防腐剂的食物。
方便面可以吃,但是要少吃,不能经常吃。
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