常吃方便面的危害有哪些?
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常吃方便面,会危害身体健康,下面就说说常吃方便面的危害有哪些。
操作方法
缺乏营养
方便面中只有少量的脱水蔬菜和调料,没有新鲜肉类和蔬菜所含有的营养物质,长期吃方便面,身体里各种营养成份就会缺失,就会造成营养不良,容易头晕、无力等现象。
肥胖
方便面中,只有经过油炸的面饼,热量够了,但维生素摄入不足,时间长了,容易导致肥胖,而且肥胖又是高血压、冠心病、糖尿病等的根源,对健康不利。
胃肠功能失调
方便面中,含有大量添加剂,长期食用,口味越来越重,影响正常饮食,容易造成偏食或厌食,胃肠功能受到损害。
身体早衰
方便面中的面饼是经过油炸的,有大量的抗氧化剂,人们长期食用,会破坏人体的消化系统,使人的身体早衰,影响健康和寿命。
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