夏天怎么防晒
来源:秒知站 本文已影响1.54W人
来源:秒知站 本文已影响1.54W人
烈日毒辣,烤熟无情。在这么炎热的夏季,不管对谁,都不愿意在烈日底下活动,特别是女性朋友,白皙的皮肤不小心就被烈日毒害了。长期下去不注意的话,皮肤很容易就出现色斑,出现松弛或者皱纹,严重地影响美丽。那么,在这么炎热的夏天,我们该如何做好防晒工作,如何保护好自己的皮肤呢?
(01)出门带伞。不管是下雨天还是晴天,建议包包里都放一把可以折叠的小伞,这样在毒辣的烈日底下,打开伞可以遮挡一部分的紫外线,避免皮肤被晒伤;同时,伞的颜色最好选择浅色系,尽量别用深色伞,否则太吸热了。
(02)重新擦防晒霜。夏天温度高,人只要稍微走动一下,就很容易出汗,特别是在户外,如果流汗多了,很容易就降低了防晒霜的效果,这时可以到一些比较阴凉的地方,擦干汗,然后重新擦上防晒霜,这样才能起到真正的防晒作用。
(03)避免正午时间出门。如果条件允许的话,尽量避免在夏日正午时候出门办事或者户外走动,因为正午的时候,阳光紫外线辐射强度是其他时间的好几十倍甚至上百倍,应该选择在室内避暑,这样可以起到很好的自我保护作用。
(04)多吃水果多喝茶。皮肤受到紫外线的照射之后,一些细胞内的活性氧将会增多,这些会影响细胞的繁殖,自然就影响到了皮肤的新陈代谢作用,所以必须适量补充一些抗氧化作用的物质,比如维生素C、维生素E,所以多吃一些水果,比如橙子、猕猴桃等等,多喝一些绿茶,可以起到很好的抗氧化作用。
(05)穿彩色夏装。如果是休闲节假日,特别是去沙滩的时候,可以选择彩色的衣服,最好是棉质的,这种衣服的SPF值比其它材质的要高很多,而且彩色对紫外线的过滤效果比普通浅色系的衣服好很多。
(06)少吃感光食物。有些人喜欢吃香菜、韭菜、芹菜、白萝卜等食物,特别是在夏天,这些食物里面含有一种光敏因子,经过紫外线照射之后,容易产生斑点,也就是说经过日晒之后,容易让人肌肤变黑,这一类的食物统称为感光食物,尽量少吃。
防晒衣真的防晒吗?防晒衣什么颜色好
一天要搽几次防晒最好
夏天如何防治苍蝇
防晒霜推荐最好的防晒霜
水宝宝防晒喷雾怎么用 是物理防晒还是化学防晒
夏天玩户外除了防晒 你还需要注意这些
军训怎么防晒,防晒霜如何选择
雅漾防晒霜防水吗 怎么样
mamakids防晒霜怎么样 是物理防晒吗
夏天该怎么防晒?
防晒服—如何挑选防晒服
皮肤防晒是物理防晒好还是化学防晒好
安热沙防晒霜哪些人不能用 夏天用哪款合适
夏天脖子怎么防晒 夏天脖子防晒方法
夏季戴哪些帽子好看又防晒
夏天怎么防晒 夏天防晒小技巧
夏天用什么办法防蚊子
夏季护肤先隔离还是先防晒
夏天怎么防晒 夏天如何防晒
第一次买防晒霜怎么挑 怎么挑选防晒霜
夏天防蚊虫妙招
汽车夏天怎么防晒
防晒衣真的防晒吗
夏天怎么预防咬人的小黑虫
防晒衣怎么挑选?
夏天防蚊子的方法