特别困的时候怎么提神
来源:秒知站 本文已影响1.83W人
来源:秒知站 本文已影响1.83W人
现在很多年轻人都是猫头鹰型的,可这样休息不好导致的结果就是在工作学习的时候容易犯困,那今天就来说一下特别困的时候怎么提神。
操作方法
洗个冷水脸
中午短暂的休息过后,总感觉没有休息够,整个人都没劲,提不起精神。这个时候就去洗个冷水脸,顺便拍拍自己的脸颊。冷水的刺激会让人一个激灵清醒过来!
吃些酸、辣小点心
如果平时能吃酸、辣,可以在办公室中备些酸、辣的零食或者水果,犯困时,将这些东西拿出来食用一些,能让你清醒不少。尤其是酸的水果,这个非常醒神,像酸李子、山楂这些,在犯困的时候吃一个,保准你马上酸醒过来。
擦风油精、清凉油提神
犯困时,按摩一下自己的太阳穴。如果还是不能清醒过来,那就在自己的额头和太阳穴两处擦风油精或者清凉油,擦了风油精和清凉油后,会感觉额头和太阳穴冰凉冰凉的,一下子就让人清醒过来。
嚼口香糖
如果枯燥乏味的坐着,很快瞌睡会找回来,为了不让自己再犯困,可以找一些事情来做分散自己的注意力,如果情况允许,可以嚼清凉的口香糖来提神,脸部肌肉不停的在嚼动,就不会那么容易犯困了。
做些简单的运动
如果情况允许,可以起来做一些简单的伸展运动,能马上赶走瞌睡。而对于长期久坐的在电脑前的办公族来说,偶尔起来做做伸展运动,不仅瞌睡也没啦,还能活动一下僵硬的身体呢!
特别提示
保持正常的作息规律和良好的睡眠时间是最重要的,睡好了自然就不会犯困了。
亚运会的举办时间是什么时候?
剪头发时为什么犯困?
学习时总是犯困怎么办
身边有特别喜欢抢别人男朋友的女生怎么办
如何设置手机QQ特别关心提示音
原神为什么叫提瓦特 为什么原神叫提瓦特
怎样折纸飞机(飞的特别远特别稳的纸飞机)?
特别困的时候要学会提神 介绍4种提神防止犯困的方法
特别困的时候怎么提神
女生洗澡的时候会站着尿尿吗?女生洗澡的时候会做的10个事情
午睡的最佳时间到底是什么时候?
如何开启关闭QQ特别关心人的提示音
盘点小时候过年与长大后过年的区别
特困供养学生是什么意思?
中央红军开始长征的时间是什么时候?
犯困的时候怎么提神
罗刹神与修罗神的区别
每天什么时候锻炼是最好的时间?
怎么提神 犯困时可以提神的方法
买车的最佳时间是什么时候?
泡脚的最佳时间是在什么时候
灶王爷什么时候送什么时候接?
数九从什么时候开始从什么时候结束?
儿童补钙的最佳时间是什么时候
地中海气候区的雨季通常在什么时候?
贫困生申请需提交的材料和证件