排球入门基础知识
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操作方法
排球比赛一般都是有双方各六人组成,每个人都有自己的分工和站位,排球运动讲究的是团队合作,如果排球在白线内落地即算输。
排球比赛中,一方过网前击球次数不得超过三次,而且同一人不能超过两次,否则即为犯规,另外不得双手持握球,必须用手击打排球。
排球是一项对人体臂力要求较高的运动,所以在练习排球之前要加强对手臂力量的练习,而且要注意运动安全。
排球运动有多种击球要领,比如使用双手击球时要注意排球的重心和前进方向,一般防守姿势采用半蹲型为佳,利于防守。
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