爬山需要准备哪些东西
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想要出去爬山,第一个要准备的就是一些水和食物,其中水是最重要的。在爬山的时候一般都会留比较多的汗,会让身体里面的水分快速流失,建议在500ml左右的水,这样基本上就够爬一座山峰,带的太多会让自己感觉到累赘。
专业的装备
爬山的时候要注意带上一些专业的装备,没有专业装备最少也要穿上一些运动服,特别是在鞋子的选择方面,不要选择高跟鞋和平底鞋,选择一个比较好的鞋子可以在爬山的时候稍微顺畅一些。
应急的用品
可以在爬山的时候准备一些创可贴,还有酒精,这样消毒的东西一旦出现了擦伤,可以马上进行处理,另外也可以带一些风油精来驱赶蚊虫,在高山上缺氧的时候,也可以用风油精来提神,另外也要准备一些防晒霜。
规划路线
一定要提前把爬山的路线给规划好,看看多久时间能够到达,也要看一看爬山当天的天气情况如何,可以根据天气情况的不同来,选择穿不同的衣服,最好可以带一个外套,避免在进入到山顶上的时候会感觉冷。
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