篮球运球技巧
来源:秒知站 本文已影响2.46W人
来源:秒知站 本文已影响2.46W人
篮球初学者,一直找不到好的方法提升自己的球技。下面我来介绍几种运球来提升初学者的球感。
(01)首先,你要培养和球的“感情”。例如,站着不动,把球围着自己的腰部转圈。还有一种,双手捧起球,用手指左右触球。
(02)然后,你要学习,最基础的胯下运球,最开始练习的时候,顺着直线运,而且教大家一个技巧就是,运的时候可以翻腕。
(03)接着,你可以学着练习一下变向运球,变向运球是当你要走右边突破的一瞬间,改变球的方向,以达到突破他人的运球。其中变向运球的速度快慢取决你运球手拍下球的程度。温馨提示,太快的速度容易扭伤脚踝。
(04)变向运球学完之后,背后运球,转身运球是不必不可少的。你可以再学习完这些之后,自己在观看NBA或者其他篮球比赛的时候,对擅长者进行模仿。
(05)好的运球,可以吸引防守,所以一个好的运球手不仅要会运球,还要会传球。在运球的时候,注意传球。
运动前,一定要做热身。
必要的时候可以带护具。
多看视频,多去实践。
滚球大小球高手分析技巧
个人实用的简单篮球过人技巧
初学者打篮球的基本技巧
气排球发球技巧
篮球投篮技巧 篮球正确投篮方式
滚球盘中大小球必杀技巧
篮球基本功:[1]运球基础篇
篮球三角战术:图解运球清空战术
扔铅球的技巧
保龄球技巧,保龄球的玩法技巧
零基础女生打篮球入门技巧
篮球技术的特点
打篮球怎么练习胯下运球
篮球运球技巧
篮球运动应该注意哪些?
打篮球之前的热身运动
篮球投篮技巧 篮球投篮技巧有哪些
篮球运球技巧
如何学习打篮球——篮球规则
篮球:每日基本功之运球教学
台球技巧之旋转球怎么打
篮球规则之篮球场地示意图
排球正面扣球技巧
打篮球算是有氧运动吗 打篮球是有氧还是无氧运动
fc 热血高校 热血篮球 攻略技巧
篮球运球过人技术技巧有哪些