第一次去西藏需要注意的事项
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西藏是很多人心中想去的朝圣之地,但由于西藏地处高原,首次去西藏有很多必须注意的事情,一起来看看!
(01)减少运动和锻炼很多人认为身体好就应该多锻炼,但是进藏前不要做过多的运动和锻炼,会增加人体的需氧量。
(02)提前购买车票如果是选择火车进藏,一定要提前购买好车票。而如果选择飞机进藏的话,3-5月折扣都很大,进藏时一定要选择乘坐打飞机。
(03)有以下病症者不要进藏患有心脏病、高血压、哮喘的人儿不建议进藏,毕竟生命只有一次,不要轻易冒险。
(04)调整生活习惯进藏前,最好不要抽烟喝酒,避免上呼吸道感染。减少重体力劳动。
(05)抗高原反应药物在进藏前,可提前3-5天服用抗高原反应药物。
(06)洗澡洗头需注意进藏当天不要洗头洗澡,要多休息,如果实在是有洁癖要洗头的话,一定要记得立马吹干。
(07)到西藏一定要携带唇膏、太阳镜、感冒药,高倍数防晒霜。
(08)进藏当天,有些游客会出现轻微的高原反应症状,如头晕头胀、嘴巴发干发紫。不过不必担心,1-2天后这些症状会得到缓解。
(09)到达西藏后不要租用黑车或轻易搭乘陌生人的车,安全第一。
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