爱护眼睛小常识
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眼睛对于我们每个人来说,都是特别重要的,要掌握一些护眼小常识,减少对眼睛的伤害。下面就介绍几个爱护眼睛的小常识。
操作方法
睡前不躺着看书
有的人,睡觉前习惯躺在床上看书,这是个非常不好的习惯,睡前,卧室光线暗,而且躺着看书,眼睛压力大,容易造成近视,所以,看书时,要在光线好的地方看书。
不要用手揉眼睛
眼睛是比较娇嫩的器官,平时要注意卫生,不要用手揉眼睛,眼睛有不适的时候,要用清水将眼睛洗一下,用干净的毛巾擦干,必要时,可以滴眼药水,或去医院就医。
不要长时间看电子产品
电子产品,屏幕刺眼,而且有辐射,不要长时间看电子产品,否则眼睛容易疲劳,时间久了,就会得近视眼,尤其是小孩子,更要减少看电视或玩手机的时间。
不要趴在桌上写字
有的孩子很懒,写字的时候喜欢趴在桌上写,这是个伤害眼睛的坏习惯,经常这样写字,容易近视或斜视,对眼睛伤害非常大,所以,写字的时候,要坐姿端正,眼睛和本保持一尺以上的距离,而且劳逸结合,不能长时间工作或学习,要让眼睛得到适当休息。
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