嗓子疼怎么办 嗓子疼怎么快速缓解
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操作方法
用开水冲鸡蛋清喝
先取一个鸡蛋,把鸡蛋清沥出来,不要蛋黄,然后将开水烧开再冲泡鸡蛋清,等到温度差不多了就可以喝,喝的时候要小口慢慢喝,喝上几次后,嗓子疼的症状就能明显缓解。
泡蜂蜜水喝
蜂蜜水对于嗓子疼、咳嗽的症状有很好的缓解作用,泡的时候注意要用温开水,如果水温过高,会导致蜂蜜水太酸,不好喝,喝的时候注意少量多喝,慢慢喝,让蜂蜜水停留在嗓子的时间长一点。
蒸梨子吃
蒸梨可以将梨核挖出来,然后在里面放些冰糖,再拿去蒸,好了以后吃梨喝汤,如果嫌麻烦,也可以直接把梨切块,然后加入适量冰糖一起蒸,效果很不错的。
喝菊花茶
菊花属于凉性的茶,在感觉嗓子疼时,多喝一些菊花茶可以起到很好的缓解作用,另外绿茶也有同样的功效,可以选择自己爱喝的。
用温盐水漱口
如果是因为炎症或者是感冒引起嗓子疼的话,在症状刚开始时用温盐水漱口能感觉舒服很多,或者也可以去药店买点含片,对于缓解嗓子疼的症状是有一定效果的。
多休息
嗓子疼有时是因为过于疲劳引起的,这个时候只要注意多休息,嗓子疼的症状就能有所缓解,就算并不是因为劳累引起的嗓子疼,休息好了后,身体抵抗力就会增强,嗓子疼的症状也能更快消失。
不要抽烟
抽烟对嗓子的影响是很明显的,烟草中含有的多种有害物质会对直接附着在嗓子部位,容易引起嗓子疼痛不舒服,抽二手烟、三手烟也一样。
不要吃辣的东西
辣的东西比如辣椒、芥末等都会对嗓子直接造成刺激,在平时都不应该吃过多辣的东西,如果嗓子疼的话,则应该严格禁止,要不然症状会加重。
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