治疗男人早泄最有效的食疗方法
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早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。下面介绍下治疗男人早泄最有效的食疗方法。
(01)锁阳鸡材料:锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克,五味子15克,小公鸡1只。做法:将鸡开膛去内脏杂物,洗净,连同上述药物一并放人大炖盅内,注人开水,注人开水八成满,盖上盅盖,放人滚水锅中,隔水炖4小时即成。功效:固肾止遗,滋阴壮阳。用治肾虚阳痿、遗精、早泄等。
(02)韭菜炒虾仁材料:虾仁 30g、韭菜 200g、鸡蛋 1个、干淀粉 15g、芝麻香油 5ml、生抽 10ml、盐 3g、油 30ml。做法:韭菜择洗干净,沥净水分,切成5cm长的段。虾仁洗净,沥净水分。鸡蛋在碗中打散,加入干淀粉、芝麻香油调成淀粉糊,将虾仁倒入拌匀,使虾仁表面均匀地裹上蛋糊备用。大火烧热锅中的油至六成热,放入虾仁快速滑炒,待蛋糊凝住虾仁后放入韭菜一同翻炒。加入生抽和盐,翻炒均匀即可出锅。功效:补肾阳、固肾气、通乳汁。
(03)清炖羊肉材料:羊肉500克、黄酒一小碗、葱半根、姜五片、大料一个、花椒二十粒、干红辣椒一个、盐适量、香叶一片、香菜三根。做法:将大料、花椒、干红辣椒和香叶包在一个纱布里,用棉线扎紧口,葱、姜切大片,两根完整的香菜打个结。羊肉清洗干净根据自己喜欢切块,放砂锅里加凉水上火煮。开锅后转小火,将浮沫撇净。转中火,加入黄酒。将调料包和葱、姜、香菜放入。煮开后转小火。炖一个小时加盐调味。再煮十分钟就可以了,吃时再加点香菜段。功效:羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管。黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿。姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。
(04)杜仲猪腰汤材料:猪腰1副、猪肉(瘦)450克、杜仲30克、芡实米30克、茯苓30克、铁棍山药2根、甜玉米1根、食盐适量、白醋几滴、水适量、姜1片。做法:把芡实和茯苓洗净控水,杜仲洗净剪小块备用。猪腰去干净中间的臊腺,表面随意打花刀后切块;瘦肉切块,准备少许姜丝。锅中放适量水烧开,把猪腰,瘦肉和姜丝下锅,加入适量料酒大火烧开煮1分钟左右,氽去血水。把猪腰和瘦肉洗去浮沫控水备用。砂锅坐冷水,把芡实、茯苓、杜仲、猪腰和瘦肉加入,滴入几滴白醋,大火烧开,转小火煲2小时。煲汤时把山药去皮切段,甜玉米用刀刮下来。把山药和甜玉米加入锅中接着再煲40分钟,饮用时根据个人口味调入适量盐即可。功效:补益肝肾、强腰壮骨。
(05)杞叶羊肾汤材料:枸杞鲜叶250g,羊肾1对,葱白15茎,生姜3片,食醋适量。做法:羊肾剖开去筋膜洗净切片,再与其他4味一起煮汤服用。每日1剂,佐膳食用,可以常吃。功效:补肾气、益精髓,用于治疗腰酸阳痿。
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