经络不通怎么办疏通经络的十大方法
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经络影响着我们人体气血运行和肝脏的正常运作,经络不通人体就会感到不适。那么经络不通怎么办呢?
(01)尽量让身体升温——经络不通都是由于血脉堵塞造成,因此为了让我们的身体经脉通畅,首先就要保持身体内的温度得到一定的升高。
(02)食用老丝瓜——老丝瓜经络贯穿,和我们人体经络相似,因此经常食用老丝瓜,有利于人体气血通顺。
(03)保持锻炼——运动时人体的多处韧带和肌肉能得到充分伸展,所以坚持锻炼能保持经络畅通。
(04)梳头——头部汇聚人体各条经络,梳头时能刺激这些穴位,促进头部血流,有利于疏通经络。
(05)针灸——针灸可以刺激人体穴位,打通任督二脉和十二正经,起到疏通人体经络的作用。
(06)按摩——按摩通过身体接触,对皮肤下的肌肉进行挤压和拉伸,达到疏通经络,促进气血运行的作用。
(07)调息通五脏—— 利用调节呼吸来调匀人体气息,长久坚持能起到疏通五脏的作用。
(08)药物外敷——如追风壮骨膏,有去寒,活血止痛的效果,外敷能促进气血运行,起到疏经通络的作用。
(09)饮用薄荷茶——用适量的干薄荷叶和绿茶泡水喝,能起到健胃、通络的作用。需要注意的是,薄荷性凉,不适合长期服用。
(10)轻揉耳轮——耳朵上面布满了全身穴位,给耳朵按摩能起到健胃和打通全身穴位的作用。
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