油炸食物的危害
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许多人喜欢吃油炸食品,主要是因为油炸食品既香又催脆,很好吃。但是,油炸食品对人体的危害是相当大的。今天,我跟大家介绍一下油炸食品的危害,希望能够帮助大家,谢谢!
(01)人容易上火油炸食品在油炸状态下,温度很高。经常吃油炸食物,热气很容易在身体内积聚,日积月累,会导致患上严重的风热感冒。
(02)产生致癌物质在油炸过程中,产生大量的油污,这些油污是有害物质,很容易在人体中致癌,对人体相当不利。
(03)破坏营养成分油炸食品可以说是无营养成分的食品。在油炸过程中,有效成分如:维生素、蛋白质等在高温状态下遭到破环,营养成分今本上被破坏了。
(04)容易肥胖油炸食品含有的热量及脂肪相当高,吃了之后,人体容易肥胖。
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