有胃病的人吃什么食物养胃
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俗话说的好,小胃病“三分治七分养”, 胃病是长期饮食不规律等因素造成的,需要及时的进行治疗,不仅仅需要吃药,还需要长期的饮食调养,胃病吃什么食物好?
(01)主食 主食要以面食为主, 面条是最养胃的主食,大米中含有酸性物质,对胃有刺激性,面条也要以汤面为主,有胃病的人吃饭要软一点,不能太硬。
(02)蔬菜 养胃菜:菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘,很适合胃病人食用
(03)南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜含有非常丰富的果胶,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。南瓜可以蒸着吃,也可以煮粥吃。
(04)胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。患有胃炎的老人,经常会胃胀不适,可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁,青萝卜和白萝卜均可。紫甘蓝也是天然养胃的蔬菜
(05)水果 香蕉芒果是最养胃的水果,胃不好的可以经常吃,这些水果可以知己恩吃或者打成果汁食用都是很好的。
建议患有胃病的人少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。另外,有胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。
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