空心菜的营养价值有什么
来源:秒知站 本文已影响1.35W人
来源:秒知站 本文已影响1.35W人
空心菜,一同空心菜有很多人就忍不住想吃,因为在众多的蔬菜中,空心菜可谓是上品,价格却不高。那么空心菜有什么营养价值?
(01)1.清热解毒:蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等;2.通便防癌:蕹菜中的大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用;3.增强体质、洁齿防龋:蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜,这些物质有助于增强体质,防病抗病。此外,蕹菜中的叶绿素,可洁齿防龋,润泽皮肤;4.降低血糖:紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖,可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。空心菜适合人群:
(01)1.适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同时适宜于糖尿病、高胆固醇、高血脂患者、口臭、爱美人士等。2.空心菜性寒滑利,故体质虚弱,脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食,血压偏低,胃寒者慎内服。
香菇的营养价值
大棚蔬菜的营养价值高吗?
空心菜的营养价值有哪些 空心菜的3种家常做法
空心菜的营养价值
吃空心菜上火吗?空心菜的营养价值有哪些
鸡汤有没有营养价值?
菠萝的营养价值
腐竹有啥营养价值?
请问干贝有什么好的营养价值?
鹅蛋的营养价值是什么
杨梅的营养价值
什么汤营养价值高
橄榄菜的营养价值与功效
空心菜煮多久 空心菜的营养价值
鲈鱼的营养价值是什么
核桃的营养价值
草菇的营养价值
蚕豆的营养价值
大棚蔬菜的营养价值如何?
虾的营养价值
酸菜的营养价值及功效与作用 吃酸菜有什么好处
蓝莓的营养价值 蓝莓的功效与营养价值
虾的营养价值有哪些
人心菜的营养价值
秋葵的营养价值
桃子的营养价值是什么