咽喉痛怎么办
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感觉喉咙比较痛,第一个就是要多喝一些水。在喝水的时候可以加一些盐或者糖,增加身体里的电解质。另外喝水最好是可以喝一些温水,避免和凉水和太热的水,不要用饮料或者果汁来代谢,喝水也不要加茶叶或者咖啡,想要泡水可以用一些胖大海。
利用一些药品
可以喝一些西瓜霜或者说胖大海糖。另外喉咙痛的时候也可以喝一些止咳糖浆,大多数时候喉咙痛都是因为咳嗽的比较多,建议不要用西药,也最好不要用一些抗生素这类型的药品。
吃一些下火的药
可以吃一些下火的药,或者用一些花草来泡水喝,比如说金银花或者是蜂蜜,另外也可以喝一些板蓝根或者是金银花颗粒,一般一天只要喝三包左右就可以,冲泡的时候最好可以用开水,千万不要等放凉了再喝。
锻炼身体保持睡眠
喉咙疼痛也可以锻炼锻炼自己的身体,让自己的身体免疫力变强,另外也需要让自己日常的睡眠保证的充足一些,让身体可以有效的补充能量,最好可以让自己有一个稍微乐观一点的心态,这样恢复的会更快。
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